6 december, 2018

Yoga mot stress

Under kursens åtta tillfällen får du möjlighet att genom lugna yogarörelser, andningsövningar, meditation och avslappning sänka dina stressnivåer. Genom rörelse och andning stärker vi det parasympatiska nervsystemet som aktiveras när kroppen är i vila och gör att vi kan återhämta oss, sänka nivåerna av stresshormoner och bygga upp kroppens resurser.

Kursens fokus ligger på återhämtning och att öka kroppsmedvetenheten, både i stillhet och rörelse. Anpassad yoga för dig som upplever höga nivåer av stress, inre oro, låg energi, sömnproblem.

Kursstart: 21 mars kl.19.15-20.30.

Pris: 1 250 kr, 8 ggr. 75 min.

Lärare: Veronica

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*