1 oktober, 2018

#yogaisforeveryone_ayk

YOGA ÄR FÖR ALLA!  

_______________________________________________________________________________________
Var med i Ashtanga Yoga Karlstads första yogautmaning!   #yogaisforeveryone_ayk
Med glimten i ögat utforskar vi under oktober månad fyra grundpositioner i ashtangayogans solhälsningar.
Varje söndag lägger @ashtangayogakarlstad ut bilder på veckans position och hur man kan anpassa den.
Därefter har du en vecka på dig att lägga ut din egen bild på samma position.

UTMANINGEN ÄR ÖPPEN FÖR ALLA!
Fina priser till två deltagare som fullföljt hela utmaningen!
Dela utmaningen och bjud in era vänner – ju fler som deltar desto roligare!🤸‍♀️🧘‍♂
Instruktioner:
1. Posta en bild eller en video/vecka på dig själv där du utför positionen.
2. Hashtagga ditt inlägg med  #yogaisforeveryone_ayk
3. Anpassa positionen så mycket du behöver.
4. Följ @ashtangayogakarlstad här på IG.
Datum och positioner:
* 7/10: Samastitih – Stående position/bergsposition
* 14/10: Chaturanga – Plankan
* 21/10: Urdhva mukha svanasana – Uppåtgående hund
* 28/10: Virabhadrasana 1 – Krigare 1

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*