27 november, 2017

Yoga för stela män

Aldrig yogat tidigare och vill vara med i kursen “Yoga för stela män”?
Vi har två introduktionstillfällen till kursen “Yoga för stela män” som startar onsdag 23 januari och pågår under hela terminen. Under de här två tillfällena får du de förkunskaper som du behöver för att kunna delta i kursen yoga för stela män.
Onsdag 16 & torsdag 17 januari
kl.17.30-19
pris: 300 kr
(för två tillfällen)

Boka din plats här

_____________________________

Känner du kalla kårar längs ryggraden när du hör ordet yoga, något flummigt som har blivit väldigt populärt och känner instinktivt att yoga inte är något för dig?  Då rekommenderar vi att du provar ashtanga vinyasa yoga (även kallad ashtangayoga).

Ashtangayoga är fysiskt krävande och ger bra styrketräning, flexibilitet och uthållighet. Stärker och skapar balans i musklerna och ger en bra kroppsmedvetenhet. Lär dig att spänna rätt muskel vid rätt tillfälle och att andas lugnt trots att det är jobbigt. Allt detta tränar ditt tålamod, ökar din uthållighet och skärper ditt fokus.

Systemet är uppbyggt av ett antal rörelser som binds ihop med hjälp av en medveten andning. Lugnt och i trygg miljö med andra män/killar får du lära dig de grundläggande positionerna i den första serien.

Du kan använda ashtangayoga som din huvudsakliga träning eller som komplement till annan träning.

Välkommen att utforska vad din kropp och sinne kan göra, vi lovar att du kommer att bli förvånad!

Erfarenhet av ashtangayoga krävs.

Kursstart: onsdag 23 januari – 8 maj
kl.19.00 -20.30

Pris:  16 ggr. 2 250 kr
Pris:  8 ggr. 1 250 kr

I priset ingår 1 tillfälle att prova Mysore-style och Yinyoga (gäller endast under den tid kursen pågår)

Lärare: Veronica

Boka din plats här

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*