21 februari, 2018

Yoga för killar – drop-in

Ashtangayoga är fysiskt krävande och ger bra styrketräning, flexibilitet och uthållighet. Stärker och skapar balans i musklerna och ger en bra kroppsmedvetenhet. Lär dig att spänna rätt muskel vid rätt tillfälle och att andas lugnt trots att det är jobbigt. Allt detta tränar ditt tålamod, ökar din uthållighet och skärper ditt fokus. Systemet är uppbyggt av ett antal rörelser som binds ihop med hjälp av en medveten andning.

Lugnt och i trygg miljö med andra män/killar guidas du genom stående, sittande och avslutande positioner i den första serien.

onsdag 28/2, 7/3, 14/3, kl.19:00 -20:30
Pris:
180 kr per tillfälle 60 min
Grundkurs eller motsvarande erfarenhet av ashtangayoga krävs

Lärare: Veronica / Anette

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*