FORTSÄTTNINGSKURS YINYOGA – grundkurs eller motsvarande erfarenhet krävs
Det här är en kurs för dig som vill fördjupa din yinyoga träning. Vi sitter mycket längre tid i positionen mellan 5-10 minuter för att utforska sinnet och kroppen och bli fullt medvetna om vad om som pågår inom oss. Hur våra tankar och mönster påverkar oss och det vi gör i yogan. Inom yoga brukar det sägas att “Dit tanken går dit går också din energi”. Du får träna på att invänta kroppen ge den tid att öppna sig i sin egen takt utan att du forcerar, sträcker eller drar. Passet fyller dig med ny energi och livskraft och lugnar ditt sinne.
Söndag 8 april – 6 maj, kl.19.00 -20.30
Pris: 850 kr, 5 ggr. 90 min
Drop-in i mån av plats.
Lärare: Anette