17 oktober, 2019

Rest and release – yin yoga

Under den här workshopen kommer vi med hjälp av yin yoga, andning och meditation gå djupare inåt i kroppen och sinnet. Med andningen som verktyg tränar vi på att släppa taget om det som vi inte behöver och det som inte längre gynnar oss – spänningar i kroppen, negativa tankemönster och känslor vi inte längre vill bära på.

Workshopen kommer genomföras under tystnad för att du ska ha möjlighet att verkligen gå inåt och ägna dig åt dig själv. Du kommer att guidas genom kroppsscanningar, andningsövningar, två yin yoga-pass samt ett kortare pass med restorative yoga.

Lördag 23 november
Tid: kl.09.00-12.30
Pris: 650 kr 

Lättare fika med frukt och te ingår.

Lärare: Veronica

Boka din plats här

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*