Vi erbjuder privatlektioner i yoga, för både nybörjare och vana utövare, samt Optimum-träning/postural träning och coachning. Vi har olika former av yoga som passar både dig som vill ha något mer fysiskt och dig som vill ha något lugnare meditativt. Enligt traditionen är en lärare och en elev är yogans äldsta sätt att lära ut på.
Av olika anledningar kanske gruppträning inte passar dig just nu. Du kanske dras med en skada eller något annat som begränsar dig. Vi kan hjälpa dig att komma igång med din träning eller fördjupa den och hitta tillbaka till motivation och inspiration om du haft ett uppehåll.
Vi möter dig där du befinner dig just nu i livet och hjälper dig att gå vidare utifrån dina behov. Vi utgår alltid från din andning som vi anser är grunden till allt. Du får lära dig andning och rörelser i ditt eget tempo. I samråd med dig utarbetar vi ett program efter dina förutsättningar så att du kan fortsätta träna själv hemma.
Priser för privatlektion i ashtanga-, yin-, och vinyasayoga gäller för en person. Om ni är flera personer som vill dela på en lektion tillkommer 300 kr per person och tillfälle (obs! endast ett program).
Ashtanga yoga
Pris: 950 kr (90 min) 2 300 kr(3*90 min inom 3 mån.)
Boka tid hos:
Anette, anette@ayk.se, 070-735 32 44
Veronica, veronica@ayk.se, 070-040 56 76
Yin yoga
Pris: 950 kr (90 min) 2 300 kr(3*90 min inom 3 mån.)
Boka tid hos:
Anette, anette@ayk.se, 070-735 32 44
Veronica, veronica@ayk.se, 070-040 56 76
Vinyasa yoga
Pris: 950 kr (90 min) 2 300 kr(3*90 min inom 3 mån.)
Boka tid hos:
Veronica, veronica@ayk.se, 070-040 56 76
Optimum-träning/postural träning enligt Optimum-metoden
Pris: Grundpaket 3 600 kr(3*75-90 min)
Totalt 3 besök à 75-90 min. inklusive träningsprogram
Uppföljningsbesök 75-90 min, 1 400,00 kr inklusive moms.
Läs mer om Optimum-metoden.se
Boka tid hos:
Anette, anette@ayk.se, 070-735 32 44
Coachning
Pris: 650 kr (75 min) 1 800 kr (3*75 min)
Boka tid hos:
Veronica, veronica@ayk.se, 070-040 56 76