17 februari, 2020

Lugn ashtanga yoga

Det här är en kurs för dig som är nyfiken på ashtanga yoga men tycker att det verkar för svårt, jobbigt, intensivt, avancerat eller liknande. Kanske känner du dig otränad, har någon gammal skada eller fysisk begränsning som gör att du tidigare dragit dig från att prova ashtanga yoga?

I den här kursen går vi extra långsamt och mjukt fram. Vi lägger stort fokus på andning och modifierade varianter av ashtanga yogans positioner samt använder mer hjälpmedel och redskap än man vanligtvis gör i den här yogaformen. Du kommer fortfarande att lära dig grunden i ashtanga yogans första serie och att göra positionerna i ett flöde, precis som i vår vanliga grundkurs. Det innebär att du efter kursen kommer att kunna delta i våra mysore-klasser och fortsätta utvecklas i din egen takt.  

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*