4 december, 2019

LUCKA 5 TORSDAG

Yoga är för alla 2019

Många av oss tillbringar mycket tid framför skärmar av olika slag; datorer, mobiler, surfplattor och tv-apparater… Det är förstås en del av livet numera och inte bara av ondo. Så mycket har blivit lättillgängligt tack vare bl.a. smarta telefoner. Men kanske skulle både vi själva och våra relationer må bra av att vi begränsade skärmtiden och träffades IRL (In Real Life) istället för på sociala medier.

Dagens aktivitet är att stänga av alla skärmar (med undantag för det som du måste utföra på jobbet). Du kan dock använda telefonen på det gammaldags sättet, dvs. att ringa med. Med den tid som du får över, kan du passa på att träffa en vän eller familjemedlem. Du kan också välja att ta en vilodag helt utan sociala förpliktelser. Ta en promenad då du är helt närvarande i det som händer. Känn fötternas kontakt med marken, dofter, kylan mot huden, se det som finns framför dina ögon, lyssna på alla ljud. Hur känns det?

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*