24 april, 2020

Intensiv fortsättningskurs ashtanga yoga och mysore-träning

En helgkurs där vi under två dagar går igenom positionerna som kommer efter de fundamentala ställningarna ända fram till Navasana + alla avslutande positioner.

Vi tittar på teknik, utförande och ev. anpassningar av positionerna utifrån dina förutsättningar. Vi går igenom vad du bör tänka på i de stående och sittande positionerna och hur du kan använda ställningarna för att öppna upp kroppen för nästa position och bygga styrka.

Vi utforskar olika varianter av att förflytta sig (hoppa) mellan de stående och sittande ställningarna.
Du får tips och råd på hur du skapar du motivation och rutin för att hålla igång ditt yogautövande.

Erfarenhet krävs: Detta är en kurs för dig som har gått en grundkurs i ashtanga yoga och vill komma vidare i ditt yogautövande.

Datum: 23-24 maj
Tid: 09.00-12.00
Pris: 750 kr, positionsschema ingår
Lärare: Anette

Enklare fika med te och frukt ingår. Endast 6 stycken deltagare pga. det rådande läget med Coronaviruset.

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*