17 april, 2019

Gör din egen mala

Välkommen till en meditativ och pysslig workshop där du lär dig att knyta ditt eget unika halsband eller armband!

Inga förkunskaper behövs!

I priset ingår…

  • fika
  • material till ett halsband eller fyra armband
  • mantrarecitation och avslappning

En mala är ett vackert och personligt radband som kan göra det lättare att behålla fokus vid meditation och mantrarecitation. Ett halsband består av 108 pärlor, vilket är ett heligt tal i yoga och flera österländska religioner. Man kan också använda sig av armband. Dessa består ofta av 27 pärlor, vilket är en fjärdedel av 108 (27×4=108).

Vad ska vi göra?
Vi börjar med att andas och landa i oss själva så att vår egen intention med att knyta en mala kan träda fram. Sedan pratar vi om användningen av mala och hur de kan se ut. Det finns många olika sorters pärlor, bl.a. kristaller, halvädelstenar och plast. Vi kommer att arbeta med trä- och fröpärlor, som har en kraftfull energi.

Du behöver inte ha några förkunskaper; vi provar oss fram tillsammans tills vi har fått in det rätta handlaget. När vi har kommit igång på riktigt, arbetar vi i tystnad för att ladda malan med så mycket koncentrerad och positiv energi som möjligt. När vi känner oss klara inviger vi malorna med en enkel recitationsövning och avslappning innan det är dags för fika.

Begränsat antal deltagare – max 10 personer. Anmälan är bindande men vid förhinder går det bra att ge bort platsen.

Information och bokning
Datum: Söndag 19 maj
Tid: 16.00-ca 19.00
Plats: Ashtanga Yoga Karlstad, Sundbergsgatan 12 A
Pris: 500 kr. För dig som har terminskort är priset 325 kr.
Ledare: Nina Nylén

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*