Mysore – träning, drop-in

 

Mysore – träning

Mysore är det traditionella sättet att lära sig Ashtanga yoga. Enligt traditionen lärdes yogan ut från lärare till en elev i taget. Eleven tilldelades en rörelse allt eftersom hon eller han var redo. Idag lärs Ashtanga yoga ut till många elever samtidigt vilket gör att tempot inte alltid passar alla. Mysore träning innebär att du tränar i ditt eget tempo och med din egen andningsrytm. Du tränar så långt du har kommit i serien och dagsformen tillåter.

I en Mysore klass finns det en lärare som hjälper dig med rörelserna och kan ge dig alternativ om du har någon form av begränsning och introducerar dig till nya positioner. En Mysore klass är öppen för alla nivåer.
Du kan vara nybörjare eller mer erfaren yogautövare. All undervisning ges individuellt. Du bygger sakta styrka, uthållighet, smidighet och fokus under handledning av en lärare.

Några av fördelarna med att träna Mysore:

• Du får individuell hjälp i alla positioner
• Du tränar i ditt eget tempo och efter din dagsform
• Du tränar i gemenskap med andra

Måndag   kl. 06:30-08.45, drop-in till 07.30
Tisdag     kl. 19.30-20.45, drop-in till 19.45
Torsdag  kl. 19.15-20.30, drop-in till 19.30

Fredag    kl. 06.30-08.45, drop-in till 07.30

Ingen erfarenhet krävs

Lärare: Anette

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev


Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*