Du guidas genom de stående positionerna i första serien av Ashtanga yoga. Klassen övergår till Mysore träning vilket innebär att du fortsätter i serien med att göra positionerna i ditt eget tempo så långt du har kommit i serien och dagsformen tillåter.
Det finns en lärare tillhands som hjälper dig med rörelserna och kan ge dig alternativ om du har någon form av begränsning och introducerar dig till nya positioner.
Tisdag
19.00–19.30 Ledd klass stående positioner i Ashtanga yoga 19.30–20.45 Mysore-träning, drop-in till 19.45
Torsdag
18.30–19.15 Ledd klass stående positioner i Ashtanga yoga 19.15–20.30 Mysore-träning, drop-in till 19.30
