Intensiv grundkurs i Ashtanga yoga 8 -9 oktober + fri träning en månad
En kurs för dig som vill få en känsla för vad Ashtanga yoga är under en kortare tid. Du blir introducerad i andningsteknik, kroppslås och att synkronisera andning med rörelse. Vi arbetar med solhälsning A & B, stående, några sittande och avslutande positioner. Den här kursen passar dig som inte har provat yoga tidigare eller du som vill fräscha upp dina kunskaper eller kommer från en annan yogaform.
I kursen ingår ett positionsschema och du får delta i alla öppna klasser i en månad efter kursens slut.
Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Lördag 8 och söndag 9 oktober Kl. 10.00 – 12.00
Pris: 1 000 kr inklusive positionsschema och fri yoga i alla öppna klasser i en månad efter kursens slut.
Lärare: Anette
