Fortsättningskurs Ashtanga yoga– erfarenhet krävs Nu ökas tempot lite och vi gör fler sittande positioner och alla avslutande positioner. Du tränar på att fördjupa din andning, hålla kroppslåsen och att lägga större vikt vid närvaro och flöde i rörelserna.
Den här kursen kräver att du har gått en introduktionskurs.
