Ashtanga Yoga Karlstad
- Detta evenemang har redan ägt rum.
Yoga mot stress
7 februari, kl. 19:15 - 20:30
|Återkommande Kurser och klasser (Se alla)
Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 7:15pm på torsdag, upprepas till 14 mars, 2019
Under kursens åtta tillfällen får du möjlighet att genom lugna yogarörelser, andningsövningar, meditation och avslappning sänka dina stressnivåer. Genom rörelse och andning stärker vi det parasympatiska nervsystemet som aktiveras när kroppen är i vila och gör att vi kan återhämta oss, sänka nivåerna av stresshormoner och bygga upp kroppens resurser.
Kursens fokus ligger på återhämtning och att öka kroppsmedvetenheten, både i stillhet och rörelse. Anpassad yoga för dig som upplever höga nivåer av stress, inre oro, låg energi, sömnproblem.
Ingen tidigare erfarenhet av yoga krävs.
Lärare: Veronica