Nu ökas tempot lite och du blir introducerad till alla stående rörelser i ashtangayogans första serie. Vi lägger till fler sittande och alla avslutande positioner. Vi tränar på att fördjupa andning, kroppslås och lägger större vikt vid närvaro och flöde i positionerna.
Ingen kurs för tillfället, maila oss om du är intresserad info@ayk.se.