Hem
- På gång
BOKA
Vi erbjuder
Våra yogaformer
Om oss

Ashtanga yoga Karlstad

Till dig som är nyfiken på yoga eller har yogat hos oss tidigare,

Vi har avvecklat verksamheten i vår lokal på Herrhagen och kommer tyvärr inte ha kurser och klasser där längre. Vi kommer däremot fortsätta att driva företaget tillsammans och erbjuda yoga i andra former, exempelvis retreats, workshops, kurser, privatträning och gruppträning för såväl privatpersoner som företag.

Precis som förut erbjuder vi olika former av yoga som passar både dig som vill ha något mer fysiskt utmanande och dig som vill ha något lugnare och mer meditativt. Vi erbjuder även Optimum-träning (postural träning) för dig som har problem med axlar, nacke, rygg och knän m.m.

Information om aktiviteter vi anordnar framöver kommer du hitta här på hemsidan och på våra sociala medier.

Läs mer om oss och vårt utbud i menyn ovan.

Veronica & Anette

Hur du använder Zoom för att
delta digitalt i våra klasser

SLEEP WakeUp app

Håll dig uppdaterad, prenumerera på vårt nyhetsbrev

"Take a deep breath, inhale, exhale and let go"

ashtangayogakarlstad

Vår filosofi är att yoga är för alla.

Möt Christine, en av våra fina yogisar! Christin

Möt Christine, en av våra fina yogisar!
Christine började på Ashtanga Yoga Karlstad med en yinyogakurs hösten 2016 och blev sedan kvar hos oss. Hon fortsatte med att utforska ashtangayoga, postural träning enligt optimum metoden och restorative yoga.
.
Christine fastande för yinyoga och astangayoga och det är de yogaformer som hon helst utövar. Hon praktiserar helst i shalan men även hemma. Mysore är det hon tycker bäst om då får hon träna i sitt eget tempo.
.
Hon säger att hon övar tålmodigt på acceptans, att lyssna inåt och vänta in sin kropp och sitt sinne.
.
”Jag har lärt känna min kropp med dess styrkor och begränsningar tillsammans med lyhörda, omtänksamma och tillåtande instruktörer och yogavänner. Stort tack för all inspiration, all värme och omtanke.”
.
Christine är en varm och ödmjuk person som utstrålar lugn, omtanke och respekt som visar sig både i hennes egna yogaträning men också mot de människor hon har omkring sig.
.
Tack Christine för att du varit en del av vår gemenskap i shalan och delat med dig av din fina energi!

Möt Therese, en av våra fina yogisar! . Therese

Möt Therese, en av våra fina yogisar!
.
Therese var en av deltagarna på vår första yogaresa till Kroatien 2017. Efter det yogade hon periodvis i shalan och har sedan 2019 varit stammis hos oss. Hon utövar främst ashtangayoga men har även lagt till postural träning, som hon tycker är ett perfekt komplement.
.
Yogan är en viktig del av hennes liv och har hjälpt henne att hitta verktyg för att motarbeta stress och de fysiska krämpor som ofta kommer med ett stillasittande jobb, exempelvis ont i rygg, nacke och axlar. Träningen har dessutom gett ökad styrka och flexibilitet som hon har nytta och glädje av varje dag.
.
Therese kom snabbt in i gemenskapen i shalan och har under den tid hon yogat hos oss blivit in viktig del av den. Oavsett om det är en ledd klass eller mysore-träning går Therese in i träningen med stort fokus och engagemang.
.
Tack Therese för att vi fått vara med på din yogaresa under de här åren och för att du spridit positiv och härlig energi i shalan!

Möt Cajsa, en av våra fina yogisar! Cajsa testad

Möt Cajsa, en av våra fina yogisar!
Cajsa testade ashtangayoga första gången 2002 och kände att det var något hon ville fortsätta med och gärna med Anette som lärare. Hon utövar ashtangayoga, yinyoga och pranayama.
.
Under åren har Cajsa fördjupat sig i yogan, provat nya yogaformer under ledning av Anette & Veronica och även "börjat om" några gånger.
.
Cajsa säger att förutom att yogan stärker hennes fysik och balans, hjälper den henne att hitta sin inre styrka och balans. Något som varit speciellt värdefullt för henne när hon går igenom tuffa cancerbehandlingar. Hon slutar aldrig förvånas över hur yogan fungerar och känner att det gör mycket gott med oss.
.
Hon säger att det inte tar lång tid att bli en trogen yogautövare hos Ashtanga Yoga Karlstad. ”I shalan, dit alla är välkomna, får vi energi och kraft av varandra”.
.
Cajsa är en av de yogisar som har praktiserat längst hos oss. Alltid nyfiken med en positiv attityd och en vilja att hjälpa till är det som utmärker henne.
.
Tack Cajsa för all hjälp och den positiva energi som du har delat och spridit i shalan!

Möt Heleri, en av våra fina yogisar! Heleri bör

Möt Heleri, en av våra fina yogisar!
Heleri började yoga hos oss för ungefär 2 år sedan. Hon tränar både yinyoga och ashtangayoga regelbundet för att hålla en balans mellan yogaformerna.
.
Hon säger att yogan har gett henne en möjlighet att möta sig själv i en värld full av så mycket sensationer och brus. Att få möta sina känslor och inse att de inte varar för alltid utan är något hon känner just nu. Hon har lärt sig möta, acceptera och att bli vän med de rädslor som kommer upp, som sedan brukar försvinna.
.
Yogan har varit en påminnelse för henne om att livet inte är en tävling där alla kämpar för att uppnå samma mål, utan en resa som är hennes och att den är underbar precis som den är just nu. Yogan har också haft lika stor påverkan på kroppen som sinnet och själen. Kroppen är starkare, rörligare och mer uthållig. Hon ser det som en positiv sidoeffekt av yogan, men inte som kärnan av den.
.
Heleri har gjort en omvälvande resa i yogans värld vilket har varit härligt att få vara en del av. Med en ibland avvaktande inställning till det som är nytt har hon rivit murar och utmanat sig i olika positioner som till en början tycktes vara omöjliga.
.
Tack Heleri för att vi har fått vara med på din resa och den fina energi du har spridit i yoga shalan!

Ladda mer... Följ på Instagram

info@ayk.se

Anette +46 707 35 32 44
Veronica +46 704 04 56 76

anette@ayk.se
veronica@ayk.se

Boka kurs eller workshop

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*

Låt detta fält vara tomt om du är människa:

Prenumerera på Ashtanga Yoga Karlstads nyhetsbrev

Förnamn*

Efternamn*

E-post adress*