4 augusti, 2016

Bakåtböjningar, vridningar och positioner i andra serien

Bakåtböjningar, vridningar och positioner i andra serien – erfarenhet krävs

Bakåtböjningar väcker ofta starka känslor i form av eufori, glädje, rädsla eller obehag. I den här workshopen utforskar vi hur det känns att böja kroppen bakåt och vrida kroppen. Vad du ska tänka på för att utföra det tryggt och säkert. Vi börjar passet med att värma upp kroppen länge i olika övningar. Sedan provar vi att göra vi de första positionerna i Ashtanga yogans andra serie. Passet avslutas med en guidad avslappning. Workshopen passar dig som har yogat ett tag och vill utforska bakåtböjningar, vridningar och positioner i andra serien.

Onsdag 8 november kl.18-20

Pris: 300 kr – halva priset för dig med terminskort

Lärare: Anette

Anmäl dig här