13 juli, 2016

Om oss

anette-gladast-av-alla-7

Anette Höljö Polleryd

Anette är grundare av Ashtanga Yoga Karlstad. Hon har praktiserat yoga sedan 2000 och undervisat sedan 2002. Hennes yogiska bana började när hon bodde på Irland. Väl hemma i Sverige utbildade hon sig till Poweryoga lärare för Ulrica Norberg men fann snart att Ashtangayoga var hennes form.

Anette praktiserar Ashtangayoga och fortbildar sig regelbundet hos såväl nationella som internationella yogalärare. Bland annat Petri Räisenen, Lino Miele, Olle Bengtström, Maria Boox, Sharath Jois, David Keil mfl. Hon varit ett par gånger i Indien och praktiserat för Saraswati Jois och Vinay Kumar. Efter att ha deltagit i ett retreat i tystnad med Sarah Powers, fick meditation ett större utrymme i hennes liv. Hon har även deltagit i 10 dagars Vipassana retreat enligt Goenka och praktiserar regelbundet den formen.

Anette är personalvetare i botten och taktil massör. Hon har arbetat inom flera olika branscher och har lång erfarenhet av personlig utveckling.

”Min första upplevelse av yoga var känslan när jag landade i kroppen. Jag flyttade fokus från att vara fylld av tankar till att känna. Yoga gör mig glad, lugn och tillfreds med livet.”

Anette undervisar i Ashtangayoga, Yinyoga och meditation.

Veronica Berggren

Veronica har praktiserat yoga av och till de senaste tio åren men det var först när hon kom i kontakt med ashtangayoga för två år sedan som hon började praktisera regelbundet. Sedan dess har hon praktiserat för flera olika lärare, både svenska och internationella, och 2016 gick hon en kortare teacher training för Manju Pattabhi Jois.

Veronica är utbildad lärare och beteendevetare och har i flera år arbetat med utbildning.

”För mig har yogan blivit ett sätt att hitta ett inre lugn, samtidigt som den ständigt utmanar och utvecklar mig både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Oavsett hur jag känner mig när jag kliver på mattan så är jag alltid lugnare, gladare och mer tillfreds efter ett yogapass. Det är fantastiskt vad som börjar hända när kropp, sinne och andning arbetar i samma riktning!”

Veronica går som elev hos Anette och undervisar i grundkurs i ashtangayoga.