Ashtanga grundkurs

Ashtanga grundkurs

Grundkurs i Ashtangayoga & Mysore-träning – ingen tidigare erfarenhet krävs

Kursstart 1, tisdag 29 augusti – 17 oktober, kl.17-18.30
Kursstart 2, måndag 23 oktober – 11 december, kl.19-20:30
Pris: 1250 kr, 8 ggr. 90 min
I priset ingår 2 tillfällen att prova Mysore-träning under tiden kursen pågår.

Lärare: Anette

Under 8 veckor får du ta del av Ashtangayogans system som filosofi, andningsteknik och kroppslås. I lugn och trygg miljö får du lära dig solhälsning A + B, de fundamentala ställningarna, några sittande och avslutande positioner. Du får även lära dig hur det går till att träna Mysore det traditionella sättet att utöva Ashtangayoga.

Den här kursen passar dig som inte har provat yoga tidigare och du som vill fräscha upp dina kunskaper eller kommer från en annan yogaform. Under den tid som kursen pågår ingår två extra tillfällen att prova Mysoreträning på ordinarie schemat.

Anmäl dig här